Sebeobrana Krav Maga pro seniory
Vše bude probíhat za přísných hygienických podmínek, při přízni počasí především v zahradě a za doložení všech potřebných dokumentů podle nařízení vlády ČR – viz níže. Respirátory při cvičení nebudou povinné.
Termíny:
- 24. 05. ve 13:00 – 14:00 hod
- 31. 05. ve 13:00 – 14:00 hod
- 07. 06. ve 13:00 – 14:00 hod
- 14. 06. ve 13:00 – 14:00 hod
- 21. 06. ve 13:00 – 14:00 hod
- 28. 06. ve 13:00 – 14:00 hod
- 05. 07 ve 13:00 – 14:00 hod
Jóga pro seniory
Vše bude probíhat za přísných hygienických podmínek, při přízni počasí především v zahradě a za doložení všech potřebných dokumentů podle nařízení vlády ČR – viz níže. Nabízíme možnost chodit na 1,5h lekce s tím, že ve výsledku budete mít 1 lekci jógy zdarma. Celkem proběhne 6 setkání.
Termíny:
- 31. 5. v 17:30 – 19.00 hod
- 14. 6. v 17:30 – 19.00 hod
- 21. 6. v 17:30 – 19.00 hod
- 28. 6. v 17:30 – 19.00 hod
- 12. 7. v 17:30 – 19.00 hod
- 19. 7. v 17:30 – 19.00 hod
Zdravotní cvičení – úterky
Vše bude probíhat za přísných hygienických podmínek, při přízni počasí především v zahradě a za doložení všech potřebných dokumentů podle nařízení vlády ČR – viz níže. Respirátory při cvičení nebudou povinné.
Termíny budou nahrazovány přes letní měsíce – červenec a srpen:
- 06.07. v 8:30 – 9.30 hod
- 13.07. v 8:30 – 9.30 hod
- 20.07. v 8:30 – 9.30 hod
- 27.07. v 8:30 – 9.30 hod
- 03.08. v 8:30 – 9.30 hod
- 10.08. v 8:30 – 9.30 hod
- 17.08. v 8:30 – 9.30 hod
- 24.08. v 8:30 – 9.30 hod
Zdravotní cvičení – středa
(obě skupiny – tj. 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod)
Vše bude probíhat za přísných hygienických podmínek a doložení všech potřebných dokumentů podle nařízení vlády ČR – viz níže. Respirátory při cvičení nebudou povinné.
! Změna lektorky – akt. Helena Kolínová, lektor zdr. cvičení !
Termíny budou nahrazovány na podzim:
- 15.09. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 22.09. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 29.09. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 06.10. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 13.10. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 20.10. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
- 27.10. v 8:30 – 9:30 hod a 9:45 – 10:45 hod
Jóga nejen pro seniory – termíny budou nahrazovány na podzim 2021
- 07.09. v 13.15 – 14.45 hod
- 14.09. v 13.15 – 14.45 hod
- 21.09. v 13.15 – 14.45 hod
- 05.10. v 13.15 – 14.45 hod
- 12.10. v 13.15 – 14.45 hod
- 19.10. v 13.15 – 14.45 hod
- 26.10. v 13.15 – 14.45 hod
- 02.11. v 13.15 – 14.45 hod
- 09.11. v 13.15 – 14.45 hod
- 16.11. v 13.15 – 14.45 hod
- 23.11. v 13.15 – 14.45 hod
- 30.11. v 13.15 – 14.45 hod
- 07.12. v 13.15 – 14.45 hod
- 14.12. v 13.15 – 14.45 hod
Opatření, která bude nutné dodržet:
- 7 dní starý PCR test s negativním výsledkem
- 72 hodin starý antigenní test s negativním výsledkem
- Potvrzení /certifikát/ o očkování a alespoň 14 dní po podání druhé dávky vakcíny, bez klinických příznaků
- Potvrzení o prodělání Covid-19 a 180 denní ochranné lhůtě
Podmínky, které bude nutné dodržet:
- Ochrana dýchacích cest při vstupu do budovy
- Použití dezinfekce při vstupu do prostor
- Šatny a sprchy jsou veřejnosti nepřístupné pro převlékání či sprchování. Jejich prostor je však možné použít pro uložení tašek či venkovní obuvi, přičemž je nutné v prostoru šatny setrvat co nejkratší možnou dobu.
- Před cvičením bude vždy nutné na místě podepsat čestné prohlášení o bezinfekčnosti –/tištěné bude vždy na lekci připravené/.
Děkujeme za pochopení a těšíme se opět na vás!